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여드름의 원인과 예방법은? 깨끗한 피부는 예뻐지는데 기본이 될 수 있다고 할 수 있지요. 몇 해 전부터 유행한 물광 메이크업을 살펴 보더라도 자연스러운 메이크업이 주 포인트라고 할 수 있습니다. 하지만.. 아무리 메이크업을 잘 한다고 하더라도 피부 트러블, 여드름 같은 것들이 있다면 제대로 되지 않는다고 할 수 있겠지요. . , 그래서, 이번 포스팅은 여드름의 원인과 예방법, 그리고 진짜 물광 피부에 도움을 주는 세안법과 마지막으로 정말 독한 여드름을 가지고 계신 분들을 위한 레이저 시술에 관한 이야기까지 해볼까 합니다. 여드름의 원인은? 여드름의 원인은 다양합니다. 10대의 경우 왕성한 피지 분비가 주 원인인 경우가 많지요. 20대 이상의 성인 여드름의 경우 잘못된 생활 습관이나 스트레스 등의 영향이 ..
다이어트방법, 글루텐 프리 식단 방법은? 많은 셀럽들이 이야기하는 다이어트 방법중 가장 기본적인 방법은 '올바른 식사'라고 할 수 있습니다. 그 중 흰 음식 즉, 밀가루 음식은 절대 먹지 않는 다이어트 방법인 '글루텐 프리' 다이어트에 대해서 간단하게 이야기 해볼까 합니다. 글루텐 프리 식단이란? 밀가루는 정제된 탄수화물입니다. 정제 탄수화물은 인공적으로 합성하거나 도정, 정제를 거친 곡류로 설탕이나 흰 밀가루, 백미가 대표적이지요. 이런 정제 탄수화물은 정제 과정에서 식이섬유가 제거되고, 장내에서 흡수도 빠르게 일어나기 때문에 여러가지 질병을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 특히나 밀가루 속에 들어있는 '글루텐'은 장내의 염증을 유발하기도 하고, 소화 장애나 피부 트러블을 일으키기도 합니다. 글루텐은 ..
알 수 없는 검색엔진... 왜인지는 모르겠지만, 포스팅을 하면 최상단까지는 아니더라도 꾸준히 어느정도 위치에 보여졌었습니다. 포스팅이 몇 개 되진 않지만, 이런 상황이 오면 재미있어서, 블로그를 꾸준히 키울 수 있을것 같다는 생각에 포스팅을 하나 하나 진행하곤 합니다. 그런데, 14일 기점으로 거의 모든 포스팅이 검색엔진에서 내려갔습니다. 음.. 네이버 검색은 신경도 쓰지 않았고, 단지 다음 검색에서만 확인을 하고 있는데요.. 다음 역시 무슨 변화를 자꾸 주는 듯 한데.... , 내일은 무슨 포스팅을 해야하나... 포스팅꺼리는 항상 고민을 안겨줍니다. 특히나.. 특별한 주제를 가진 블로그. 그러니까 정치라던지 사회라던지 컴퓨터라던지 뷰티라던지.. 특정 주제만을 다루는 블로그가 아닌 이상 항상 여러가지 포..
압축프로그램 반디집 다운로드 Bandizip-setup download 얼마 전에 랜섬웨어에 컴퓨터가 감염되어서 컴퓨터를 싹 갈아 엎었습니다. 아까운 파일들도 많이 있었고.. 또 사진들도 많이 버렸지요..ㅜㅜ 컴퓨터를 새로 포맷하고 나니 이런 저런 간단한 프로그램들이 많이 필요하네요.^^;;그래서 이것 저것 찾아서 다운받아 세팅을 다시 했으니.. 제가 유용하게 쓴 프로그램들은 다른 분들도 유용하지 않을까 하는 생각에 이것 저것 올려볼까 하는 생각을 했습니다. 압축프로그램 반디집 압축프로그램은 알집을 많이 쓰긴 하는데.. 이번에는 조금 다르게 반디집을 설치해 봤습니다. 나름대로 용량도 작고 쓸만하네요.^^;;예전에 압축프로그램은 정말 파일 용량을 줄이고 압축하는 용도였는데.. 이제는 그저 폴더를 하나로 합..
검은콩 다이어트 방법과 검은콩 다이어트 효능은? 몇 해 전부터 검은콩이 건강에 좋은 음식으로 유명해 지면서 참 많은 부분에서 활용이 되고 있는 것이 사실입니다. 많은 효능이 있는 것은 물론이고 여러가지 방법으로 섭취할 수 있기 때문에 인기가 높은 것도 사실이지요. 몸에 좋은 검은콩으로 하는 다이어트, 어떻게 하는 것이고 어떤 효능이 있는지 간단하게 정리해 봤습니다. 검은콩 다이어트 방법은? 검은콩 다이어트는 검은콩에 입맛을 적응시키는 과정부터 식단으로 구성해서 다이어트에 적용하는 과정까지라고 할 수 있습니다. 검은콩 다이어트를 시작한다면, 첫 날은 세 끼 모두 검은콩과 관련된 음식으로 진행합니다. 첫 날은 검은콩 찐 것과 두부만 섭취하여 검은콩에 입맛을 적응시키는 거지요.둘째날 부터는 양념이나 소스를 곁..