피부좋아지는 방법 초콜릿 매일 먹기

피부좋아지는 방법 초콜릿 매일 먹기

피부 좋아지는 방법을 찾는 사람들이 많이 있습니다. 간단한 팁이자 상식이라고 할 수 있는 부분이 있는데, 초콜릿이 피부 많은 도움을 준다는 것이지요.

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초콜릿에 어떤 성분이 있길래?

초콜릿에는 다량의 항산화물질이 함유되어 있습니다. 이 항산화물질이 기미와 피부암의 원인이 되는 자외선으로부터 피부를 보호해 주는 것이지요.

물론, 모든 초콜릿이 그런 것은 아닙니다.

미국의 한 연구팀의 연구 결과 최소 65% 이상의 코코아가 포함된 초콜릿을 매일 섭취하게되면 자외선으로부터 피부를 보호하는 효과를 볼 수 있다는 것을 알아냈습니다. 

초콜릿, 건강에도 도움이 된다

코코아에는 에피카테킨이라는 플라보노이드(항산화물질)이 들어 있는데, 이 성분은 퇴행성 뇌질환의 발생 위험을 낮추는데 많은 도움을 줍니다. 알츠하이머 같은 질병들 예방에 도움이 된다는 것이지요.

혈압과 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있고, 기분도 좋게해주는 효과도 있지요.

초콜릿을 먹고 양치질만 잘 한다면, 피부미용과 건강을 동시에 잡을 수 있으니 많은 도움이 되겠지요? ^^;;