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검은콩 다이어트 방법과 검은콩 다이어트 효능은?
검은콩 다이어트 방법과 검은콩 다이어트 효능은? 몇 해 전부터 검은콩이 건강에 좋은 음식으로 유명해 지면서 참 많은 부분에서 활용이 되고 있는 것이 사실입니다. 많은 효능이 있는 것은 물론이고 여러가지 방법으로 섭취할 수 있기 때문에 인기가 높은 것도 사실이지요. 몸에 좋은 검은콩으로 하는 다이어트, 어떻게 하는 것이고 어떤 효능이 있는지 간단하게 정리해 봤습니다. 검은콩 다이어트 방법은? 검은콩 다이어트는 검은콩에 입맛을 적응시키는 과정부터 식단으로 구성해서 다이어트에 적용하는 과정까지라고 할 수 있습니다. 검은콩 다이어트를 시작한다면, 첫 날은 세 끼 모두 검은콩과 관련된 음식으로 진행합니다. 첫 날은 검은콩 찐 것과 두부만 섭취하여 검은콩에 입맛을 적응시키는 거지요.둘째날 부터는 양념이나 소스를 곁..
뷰티Story
2016. 4. 14. 07:00