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커피다이어트 방법은?
커피다이어트 방법은? 커피다이어트 방법은? 커피가 다이어트에 좋다는 사실이 알려지면서 최근 일반적인 커피 다이어트 뿐만 아니라 생두 다이어트까지 많은 관심이 쏠리고 있습니다. 생두 다이어트에 대해서는 나중에 다시 포스팅을 할 예정이고, 오늘은 커피 다이어트에 대해 간단히 이야기 해볼까 합니다. 커피다이어트의 좋은점은? 커피다이어트 방법은? 커피에는 카페인, 니아신 등 다이어트에 좋은 성분이 포함되어 있는 것은 물론이고, 낮은 칼로리에 비해 높은 포만감을 주기 때문에 식이요법을 도와주는데도 좋습니다. 또한 자칫 다이어트를 할 때 부족해 지기 쉬운 수분을 공급해 주는 역할도 할 수 있지요. 커피는 혈관 수축을 통해 신진대사를 향상시키게 됩니다. 커피에 포함된 카페인은 에너지 소비량을 높이고 운동시에 피하지방..
뷰티Story
2018. 7. 7. 23:44