여드름의 원인과 예방법은?

여드름의 원인과 예방법은?

깨끗한 피부는 예뻐지는데 기본이 될 수 있다고 할 수 있지요. 몇 해 전부터 유행한 물광 메이크업을 살펴 보더라도 자연스러운 메이크업이 주 포인트라고 할 수 있습니다. 하지만.. 아무리 메이크업을 잘 한다고 하더라도 피부 트러블, 여드름 같은 것들이 있다면 제대로 되지 않는다고 할 수 있겠지요. 

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그래서, 이번 포스팅은 여드름의 원인과 예방법, 그리고 진짜 물광 피부에 도움을 주는 세안법과 마지막으로 정말 독한 여드름을 가지고 계신 분들을 위한 레이저 시술에 관한 이야기까지 해볼까 합니다.

여드름의 원인은?

여드름의 원인은 다양합니다. 10대의 경우 왕성한 피지 분비가 주 원인인 경우가 많지요. 20대 이상의 성인 여드름의 경우 잘못된 생활 습관이나 스트레스 등의 영향이 크다고 할 수 있습니다. 20대 이후 성인 여드름으로 고민하고 있다면 가장 먼저 체크해야 하는 것이 생활 습관이라고 할 수 있지요.

성인 여드름의 원인을 정리해 보면 다음과 같다고 할 수 있습니다.

• 과도한 스트레스

• 화장 습관

• 잘못된 세안 방법

• 건조한 실내외 공기 조건

특히나 잘못된 화장 습관은 유분이 많은 화장품을 사용할 때 생기는 경우가 많은데요, 유분과 피지가 모공을 막아 여드름으로 이어지게 되는 경우가 많습니다. 또한 화장 후 제대로된 세안을 하지 않는 경우 역시 피지가 모공을 막아 피부에 염증이 생기고, 이로 이핸 여드름이 생기는 것이지요.

이렇게 생긴 여드름은 해결 방법을 따로 찾기 힘들기 때문에 정확한 세안을 미리 미리 하는 것이 가장 좋은 예방법이라고 할 수 있습니다.

여드름 예방 방법은?

앞서서 언급한 것 처럼, 여드름 예방의 가장 기본은 정확한 세안법입니다. 세안법이라고 해서 무조건 많이 씻고, 여러번 세안을 하는 것을 의미하지는 않습니다. 너무 잦은 세안은 오히려 피부를 건조하게 만들기 때문에 적정 수준으로 세안을 진행하는 것이 좋다고 할 수 있지요.

피부의 각질은 모두 제거하는 것이 좋다고 생각할 수도 있겠지만, 우리 피부에 필요한 각질들도 있습니다. 때문에 세안시마다 각질 제거제를 사용하게 되면 피부가 약해지고 민감해 지게 됩니다.

세안은 될 수 있는대로 미지근한 물로 합니다. 그 후에는 로션과 오일 등을 통해 피부 보습에 신경을 써 줄 필요가 있지요. 아침 세안은 물로만 진행을 하는 것이 좋습니다.

각질 제거는 뜨거운 수건으로 모공을 먼저 열어주고, 부드러운 스크럽제를 사용해 진행합니다. 건성 피부라면 주 1회 정도, 지성 피부는 주 2~3회 정도로 주기적으로 진행하는 것이 좋지요. 

화농성 여드름이나 좁쌀 여드름이 생기기 쉬운 피부 타입이라면 여드름 전용 클렌징 폼을 사용해 세안을 하는 것이 좋습니다.

식습관 조절도 꼭 필요합니다. 규칙적인 생활 습관은 성인 여드름 예방에 기본이라고 할 수 있고, 특히나 식습관 조절은 매우 중요한 문제입니다. 불규칙적인 식습관은 신체 리듬을 망가뜨리고, 이로 인해 피부가 스트레스를 받기 때문이지요. 육류나 초콜릿, 유제품 등에 여드름을 악화시키는 성분들이 포함되어 있다고 많이 알려져 있고, 개개인의 체질에 따라서 추가적으로 여드름을 악화 시키는 음식들이 있으니 여드름이 있는 분이라면 세심하게 신경써서 식단을 조절해야 합니다.

자외선은 여드름을 포함한 각종 피부 트러블의 원인이 됩니다. 여름의 경우 강한 자외선으로 피부에 문제가 발생되는 경우가 많습니다. 그래서 많은 분들이 여름이 되면 자외선 차단제, 선크림을 바르고 외출하는 경우가 많지요. 하지만 여름 뿐만 아니라 자외선 차단제는 4계절을 활용하는 것이 좋습니다. 선크림을 선택할 때에는 유분이 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

화장품은 수분 위주의 화장품을 선택합니다. 특히나 늦봄부터 여름에는 세균이 활동하기 쉬운 온도가 유지되기 때문에 수분과 미네랄이 많은 기초 화장품을 선택하는 것이 좋습니다. 유분기가 너무 많은 크림은 피하는 것이 좋지요.

여드름 피부에 좋은 세안 방법

여드름 피부는 일반 피부에 비해 민감한 편입니다. 때문에 세안을 꼼꼼하게 해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 

일단, 미지근한 물로 얼굴을 적셔줍니다. 너무 뜨겁거나 너무 차가우면 모공이 닫혀버리기 때문이지요. 다음에는 여드름 전용 클렌징폼을 사용해 거품을 내지요. 여드름 피부에 여드름 전용 클렌징 폼을 사용하는 이유는 알갱이 스크럽이 없으면서 거품이 잘 발생해 여드름 자극 없이 모공 속을 닦아내기 때문입니다. 

거품으로 얼굴을 닦아주었다면 역시 미지근한 물로 여러번 거품을 제거합니다. 거품을 제거하고 마무리 단계의 물은 차가운 물로 해주는 것이 좋습니다. 모공 수축으로 피부의 탄력을 주기 때문이지요. 마지막으로 물기를 제거할 때에는 피부 표면의 물기만 제거한다는 느낌을 갖고 수건으로 톡톡 두드리면서 제거를 합니다.

세안을 하고 난 후에는 반드시 보습을 해주어야 합니다. 피부가 건조함때문에 스트레스를 받는 것을 예방해 주어야 여드름이 생기지 않기 때문이지요. 여드름 피부는 세안 후에는 유분이 없는 수분 크림을 발라주고, 피부를 두들겨 흡수시켜 주는 것이 필요합니다.

독한 여드름 피부를 위한 레이저 시술

정확한 세안 방법과 생활 습관, 화장품으로도 여드름이 계속 생긴다면 레이저 시술을 고려해 보는 것도 방법입니다. 레이저 시술에도 여러가지가 있는데, 피부타입과 여드름의 종류에 따라 달라진다고 할 수 있습니다.

알레그로 레이저

강한 에너지의 레이저빔을 아주 작은 스팟 사이즈로 집중 조사하여 피부 손상이나 화상 등의 부작용을 최소화하면서 치료를 극대화시키는 기술입니다. 알레그로 레이저의 파장대는 다른 레이저의 파장대보다 물과 기름에 대한 흡수율이 동시에 높기 때문에 피지 감소, 모공 축소, 여드름 개선에 효과적이지요. 

PDT 광역동시치료 

PDT 광역 동시 치료는 빛에 민감한 광흡수제를 피부에 침투시킨 뒤 모공과 피지선에 흡착시키고 특정 파장대의 광원을 피부에 쏘아 피지선과 여드름만 선택적으로 파괴하는 레이저 시술법입니다. 여드름 치료와 모공 개선, 블랙 헤드와 유분을 감소시키는 효과를 보이는 시술이지요.

기타 항생제와 피지조절제 등의 약물 치료

레이저 시술이 아닌 약물을 통해 여드름 피부를 치료하는 경우도 있습니다. 항생제와 피지 조절제를 사용하는 경우인데요, 여드름의 주요 원인이 화농과 피지이기 때문에 항생제를 통해 화농을 제거하고, 피지 조절제를 통해 피지를 조절하는겁니다. 화농성 여드름인지 홍반성 여드름인지, 비화농성 여드름인지 여드름의 종류와 피부 타입에 맞춰 치료 방법을 찾아야 하는 겁니다.

여드름 치료와 예방을 위한 레이저 시술에 대해서 보다 자세한 방법과 비용, 기간 등을 알고 싶으신 분이라면 함께 연결된 연세피부사랑의원의 여드름 치료 클리닉을 확인해 보세요. 비용과 치료 방법, 자세한 상담 신청까지 할 수 있으니 여드름 치료와 피부 관리에 많은 도움이 되실껍니다.

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